Здравствуйте
Новые ощущения
Научиться фантазировать не так уж жмет. Снимите вашу обувь. Чем лучше закройте глаза, представьте себе
сложно. Вам нужно только немного вы сможете расслабиться, тем легче предмет, который вы только что
времени, покоя и готовности. и приятнее будет для вас рассматривали. Вы можете его
Немного «путешествие». видеть? Вы можете попытаться
времени для себя Способность сделать предмет меньше или больше
Для к воображению или изменить его цвет?
«путешествия» в мир фантазий У Если
необходимо тихое помещение. Вам всех, кто не привык видеть это получается, вы можете
нужно расслабиться, вас не должен внутренним взором, начальная фаза представлять любые предметы:
беспокоить телефон, телевизор, может вызвать ряд проблем. При этом реальные, в вашей комнате, или
ребенок… Обязательно позаботьтесь о это всего лишь вопрос тренировки. воображаемые. Посредствам таких
том, чтобы во время «путешествия» Нам кажется, что мы не умеем небольших упражнений вы тренируете
вас никто не беспокоил. отчетливо представлять себе ваш внутренний взор и одновременно
Расслабьтесь какие-либо образы, но это не так. расслабляетесь.
Будет Все люди способны к этому. Тем Будьте
лучше, если вы ляжете удобно на более что воображения составляют открыты
спину. Для этого потребуется мягкое важную часть процесса. Представьте Каждый,
одеяло или матрац в качестве себе ваше же фото в детстве. кто готов к чему-то новому, может
подстилки. Под голову хорошо Получается? То же самое вы пережить новые ощущения
подойдет небольшая подушечка. Вы выполняете во время «путешествия»! «путешествия». Для этого вам
также можете фантазировать и сидя. Упражнения необходимо всего капелька мужества.
Для этого сядьте горизонтально на Осмотритесь Во время «путешествия» вы забываете
стул, обе ноги на полу, ваши руки в вашей комнате и выберите себе о повседневном, расслабляетесь,
лежат расслабленно на бедрах. Мы какой-нибудь предмет – например, узнаете нечто новое.
рекомендуем носить удобную, легкую кофейную чашку, книгу и т.п.
одежду, которая не стесняет и не Рассмотрите предмет. Теперь
Наши спонсоры